내가 먹는 건강식 요쿠르트(멀티비타.개당 700원

건강에 빨간불 들어오고 난 뒤부터 꼭 챙겨 먹는 요쿠르트이다. 시중에 파는 요쿠르트가 아닌 다양한 비타민이 들어간 요쿠르트이다. 시중에 파는거 매주 1개 세트로 삿는데. 귀찮기도 하고 좀 더 나은 성분을 제시하는 멀티비타요쿠르트를 먹기 시작했다. 처음엔 가격이 부담 됬으나 이제는 뭐 그런저런...

특히나 내가 강조하고 싶은건. 비타민d 이다.

건강검진후에 비타민d가 부족하다는 이야기를 매번 듣어서.. 비타민에 대한 오해와 편견과 잘못된 정보가 많긴 하지만 저 비타민d에 대한 않 좋은 견해는 없다.비타민d는 햇빛 많이 받으면 자연적으로 생기는건데. 난 그게 안되서.. 우리가 요쿠르트를 먹은지 오래 됬고 그 효능과 효과는 다들 인정하는 모양새고. 자매품 월도 있긴하지만. 그리고 시중에 괜한 무슨 오메가3니 사과즙이니 먹을바에 난 이 요쿠르트를 추천한다..